市新庐陵公司开展“做情绪主人 享幸福人生”专题讲座
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为缓解职工心理压力,提升广大干部职工心理保健意识与健康水平,7月17日,市新庐陵公司工会开展“做情绪主人 享幸福人生”专题讲座,邀请了江西省家庭教育研究会副理事、高级家庭教育指导师以及高级情感咨询师谭成老师授课。
活动中,谭老师从情绪困扰常见问题及成因、情绪ABC原理等多角度切入,通过生动的案例分析、游戏互动和放松训练等形式,对职工工作及生活中可能遇到的情绪问题进行了深入浅出地剖析,传授了掌控情绪、自我舒缓、调整心态的小技巧。他表示,要改变自己的主观意识,以乐观积极的心态看待问题而不是致力于改变既定事实,这样才能正确应对各种压力,从而迎接工作和生活中的挑战。
培训现场氛围轻松,不少员工深刻体会到良好的心理状态对个人和团队的重要性,表示将不断充实理论知识并疗愈自身情绪,提升心理韧性,改善工作心态,提升工作效率。
市新庐陵公司工会将进一步拓展服务深度,以职工需求为导向,主动走进群众,广泛收集意见建议,选择契合职工实际的主题,以“家”的温暖守护职工身心健康,让工会的精神关怀真正满足需求、落到实处。
供稿 I 陈佳宜
编辑 I 吴沛泽
审签 I 范说根
2024年7月18日 19:15
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